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人为何会“春困”四招教你解“春困”

作者:simonxly | 时间:2017-4-13 15:30:46 | 阅读:2332| 显示全部楼层
春天伊始,万物复苏,早春二月已是四处鸟语花香春光惹人醉。但是,人们常会感到困乏没劲,昏昏欲睡。那么,“春困”袭来该如何应对?
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  人为何会“春困”?《黄帝内经》中有“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生道也。

  中医学认为:“春困”的发生与“冬季养藏”不当密切相关。《黄帝内经》有云:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,冬季之应养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”这段话告诫人们,冬三月应早睡晚起,节制嗜欲,保全肾阳,皮肤勿出汗受冻,如果违反则会在春季出现萎靡不振。
   
  春季阳气升发,万物复苏,人体亦由冬藏状态转为春生之状态,这两种状态能够自然顺利地转化,人体并无不适的感觉,是健康的标志。但假如个人体质的原因又加上年龄的影响,这两种状态之间不能自然顺利转化,则表明机体已隐伏着阴阳失和,气血失调,脏腑虚弱的危险,虽非病态,却已是西医所说的亚健康状态。这种状态若不能及时得到调整纠正,继续发展下去,就会导致疾病的发生,所以“春困”是一种疾病前的信号。




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