美虫子 发表于 2022-4-6 10:42:45

浮躁是一种「传染病」

最近,某乎上有一个热门话题:你是怎样变得不浮躁的?

首先,浮躁是什么?

浮躁,就是心浮气躁、做事没有恒心、容易见异思迁、情绪难以安定等等。

它是一种负面的心理现象,也是一种负面的生活态度,所以千万别让浮躁支配我们的命运。

浮躁心态有何危害?

我们的身体如果被浮躁这种不健康的心态所统治,那么就很难将它赶走。

心情就会时常处于不稳定的状态,生活也会因此感受不到快乐,事业也难以成功。

因为,在这种浮躁的心态的影响下,我们做事的态度大多会被消极的姿态主导,而消极的态度则导致了失败成为必然的结果。

浮躁是会传染的?

的确,浮躁是一种传染病,人与人之间每天都是需要相处和交流的,所以心理状态也会互相感染。

因此,如果身边有一个人开始浮躁,那么与之接触的人就极度容易受到负面影响,一传十、十传百、整个社会很快都将陷入浮躁的笼罩中。

如果自己被浮躁所控制,那么这一生很大概率将一事无成,不仅会葬送自己的人生,而且会影响周围的亲友。

也许,很多人也都知道自己或多或少都有些浮躁,也希望能够调整这种负面心态,但是却毫无头绪不知如何下手。

那么,今天这篇文章小编就与大家一起来探讨如何改变浮躁的心态。

1、不盲目与人攀比

有时候,当一个人心情非常低落的时候,就会觉得似乎身边所有的人都比自己优秀。

为什么自己一无是处,看到别人坐在咖啡厅悠闲的喝着咖啡读着小说,就心生羡慕,何时自己也能拥有这般生活。

然而,如此这般盲目的攀比极易造成浮躁心态,除了会挖空我们的精力,降低自己的人生品质,并不能解决生活中的任何难题。

要用理智分析对方优秀的可能原因,比如,对方在专业方面花费的精力远高于自己,也可能自己的短板正好是他人的强项。诸如此类,万般皆有可能。

所以要调整浮躁的心态,在跟别人比较的时候一定要客观、全面的角度,切记盲目的进行攀比。

不管是在哪个阶段总有比我们强的人,正所谓人外有人天外有天,但也总有没我们幸福的人。

学会对自己说没关系,追逐梦想最好看的姿态就是慢慢来。

2、淡泊名利,保持一颗平常心态

诸葛亮在《诫子书》中有言:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”

人需要恬淡寡欲方可有明确的方向,须寂寞清净才能达到深远的境界,语浅而意蕴深刻,充满了人生哲理。

也就是说,淡泊并不是消极的生活态度,这是一种充满人生哲理的心境。

人处于淡泊的心境之下,能够正面人生的得失、理智处理名利与地位,更能坚持自己的人生目标。

淡泊不是无所追求,而是一种智慧,大事认真,小事糊涂。有了这种智慧,就不会在真伪之间摇摆,在是非之间徘徊,在善恶之间困惑。

保持一颗淡泊的平常心去做事情,在这样的心态下机会和幸运将会不期而至。

有了这份心境,无论是读书或者工作,即使历经磨难,也会有一道清澈不浮躁的人生风景线。

3、克服浮躁情绪,努力助成功

如果人生是一场马拉松,那么能拼到最后的一定不是靠机遇和运气,而是靠自己坚毅的努力和长久的坚持。

人在社会上,要拥有坚强的性格和吃苦的能力,这些能够拭去我们心灵深处的浮躁尘埃,会得到幸福和快乐的真谛。

短视频创作人李子柒,父母在她小时候就离婚了,14岁的她迫于生计辍学前往都市打工,开始长达八年的漂泊生活。

刚开始做服务员工资只有几百块钱,最困难的时候她曾经睡过公园的椅子,甚至啃过两个月的馒头。

她在没有拥有自己的团队之前就一个人拍视频,由于不方便,只能把手机挂在树上进行拍摄,后期再通过剪辑发布,这些繁琐的过程是很辛苦的。

所以,每一个成功人的背后一定付出了常人无法想象的努力。如果,累的时候就此停下了,那么永远都到达不了山顶,也看不到最美的日出。

4、面对困难不浮躁,长期坚持就是胜利

孔子在论述易经的恒篇时说:”圣人久于其道,而天下化成。”

是告诉人们,人生要专注于一项事业,而天下事是经过变化而最终成功的。

诗人李白出身富商家庭,少年时为人比较有**,学剑、学仙、学诗、交友、却没有真正的志向。

有一次,他看到一位老婆婆很专注的用铁杵磨制缝衣针。于是,幡然愧悟,立志治文,最终成为一代诗宗。

这个故事告诉人们:恒久与变化相互作用的人生哲理。有人生追求的人不要随便改变目标,但要不断调整方式方法,同一个目标坚持到底就是胜利。

在浮躁的社会中,有些人看似是一夜成功,但是若仔细了解就会发现,所有的成功背后都是长期努力和坚持的结果。

因此,如果有自己的人生追求,可以先给自己制定一个目标,然后付诸长期的努力,只要持之以恒肯定能够改变浮躁的心态的。

5、出去旅行

有些朋友是由于生活、工作压力大才变得浮躁。如果是这种情况,可以选择多出去旅行,多去接触大自然,尽量不要让浮躁的自己整天闷在屋里。

那些花草树木、午后的河流、阳光照射下的草地、随风摇曳的绿叶、自由自在飞翔的鸟儿,都能使人释放大量的负面压力。

在旅行的过程中,身处陌生的环境完全放空了自己,当身体上的压力释放后,这时人也不再变得浮躁了。

旅行的时候,遇见的每一个人,每一个微笑,都能使人暂时释怀生活中的那些困难和浮躁。

旅行中的每一天都是美好的一天,慢慢自然心静如水,一切回归安宁。

6、阅读能使人静下浮躁的心

当处于浮躁中时,不妨在闲暇时间里泡一杯清茶,躺在舒适的沙发中,阅读一本自己喜欢的书,让自己沉浸在书籍的世界里彻底放松自己。

最近读《解忧杂货铺》《月亮与六便士》两本书收获很多,在阅读的过程中自己的内心会变得非常平静,心静下来了,也就不浮躁了。

书籍不仅可以开阔自己的视野,在心情变得浮躁的时候,或许不能直接解决我们眼前的问题,但它能使我们内心感到平静。

内心平静下来之后,很多看似不能解决的问题,就会峰回路转迎刃而解,由此可见,平静的力量是巨大的。所以,当我们浮躁的时候,不妨静下心来看看书吧。

也许某一天,我们会因为书中的一句正能量的话而改变自己的人生,实现自己的梦想。

7、学会感恩

通常情况下,人关注什么就会吸引什么,自己如果总是埋怨、不满、就只能看到生活的困难和负面。

当我们开始感恩,感恩自己所拥有的一切东西,就会赢来更多的幸运。可以使自己在世俗名利面前,始终保持一份清醒、一份沉静、一份泰然。

你看,那些成熟的麦穗总低垂着脑袋,浩瀚的大海总是会敞开着胸怀。

修炼一颗感恩的心,就是要让宁静、感恩、满足、充实自己的心灵。使人的精神世界饱满和谐,让那颗浮躁的心静下来。

与您共勉。

来源:互联网
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